Seiyo_mountains on すてきな太陽になりたい

これから登山を始めようとする人に準備してもらいたいこと

Thu, 19 Nov 2020 00:51:41 +0000

はじめにこれから登山を始めようとする人と経験者としての私が、一緒に登山に行くことを前提に、持ってきてもらいたい装備や事前準備について書いています。登山は特別な技術を持たなくても気軽に始められる運動ですが、大怪我をする危険性もあるため安全に気を配る必要があります。装備品によるリスク低減はできますが、絶対的なものではありません。安全に登山を行うには、自身の体力や歩行技術をベースに、様々な知識と判断力も必要です。はじめのうちは、安全に歩けるように体力をつけることと歩行技術を身に着けるのが良いと思います。知識や判断については一緒に歩く経験者にある程度任せて良いと思いますので、徐々に身に着けてください。 _ # 体づくりと靴慣らし登山の基本は歩くことです。ザックを背負って長時間歩きます。荷物を持った状態で数時間歩くことができる体力が必須ですので、日ごろから運動をしていない場合には、積極的に体を動かすようにして数時間の歩行ができるようにしてください。よく知っている道を実際に荷物を持って歩いてみるのも良いです。できれば、坂道や階段のある道を上ったり下りたりして実際の登山のような負荷を掛けるようにすると、より良いと思います。長時間歩くためには靴も重要です。登山用の靴は整地されていないでこぼこの地面で重い荷物を持って歩いても足が疲れにくいように固めに作られています。ランニングシューズのような柔らかさはなく、足に合わないと当たって痛くなります。また、靴擦れを起こすこともあります。靴擦れを起こした状態で長時間歩くことはかなり苦痛で、基本的に歩けません。そのため、足に合った靴を選ぶことが重要です。また、足に合った靴だとしても、靴紐の結び方によって足に当たって痛くなったり靴擦れを起こすこともあります。新品の靴の場合には革もしくは繊維が固く歩きずらいこともあります。そのため、実際に自分で靴を履き、適切な靴紐の締め具合を知り、靴を履き慣らすことも重要です。登山を始めたばかりの人は靴紐を緩く締めがちなので、経験者に見てもらうこともお勧めします。 _ # ザック（リュックサック）歩行の際に両手が自由になるようにザックを用意してください。ザックは容量によるサイズの違いのほかに、背面長によるサイズというものがあります。背面長によるサイズというのは身長に合わせたサイズのことです。背面長が合わないザックを使うと重く感じたりして疲れやすくなる場合があります。登山用品店や経験者にも見てもらって選んでください。ザックの容量は30～40リットルくらいが良いと思います。なお、肩掛けのカバンのようにぶらぶらするものや紐が長く枝などに引っ掛かりやすいものは危険なので、基本的には使いません。 _ # 服装（ウェア）季節によらず長袖長ズボンがおすすめです。ケガの防止と日焼けの防止が理由です。暖かい季節は暑そうと想像するかもしれませんが、夏用の涼しい素材のものであればそれほど暑くありませんし、日焼けによる火照りに比べればずっと涼しいです。登山は歩くだけですが、基本的に傾斜のある道を歩くため、意外に負荷の高い運動になります。また、荷物による負荷も加わります。そのため、歩行中は体が暖かくなり汗をかきます。そして、休憩中は汗冷えにより寒く感じることもあります。寒い時期には歩き始めは寒くても、しばらくすると汗ばむようになります。このように体感温度はその時々で変わります。そのため、薄手のウェアを着たり脱いだりすることで温度調節をするのがおすすめです。厚手のウェアでは暑すぎて快適な状態を作り出せないことがあります。寒い時期で歩き出しは暖かい恰好だったとしても、30分以内くらいに暑くなり1枚脱ぐことがよくあります。その後の休憩では脱いだものをまた着て、昼食の休憩ではさらに1枚着るというような感じで薄手のものを複数枚重ねて着たり、脱いだりできるようにしておくのがおすすめです。素材としては化学繊維のものが扱いやすいです。ウールも良いです。ダウンは濡れると保温性がなくなるのでそこに注意すれば小さく軽いという利点が活きます。 _ # 装備（持ち物）ザックにすべて入れて持ち運ぶようにしてください。また、雨に濡れて困るものは濡れないようにビニール袋に入れた上でザックに入れるようにするのが無難です。 ## 食料関連登山中の栄養補給と水分補給が必要です。朝食は登山前に済ませておいて、昼食のみ登山中に取ることを前提にします。水分は1日あたり1.5リットルくらいを目安に持っておくのが良いですが、行動時間や季節を踏まえて調節してください。荷物の重さにも直結します。行動食というのは、歩きながら食べるか座らない小休止（休憩）の際に食べるものです。時々食べてエネルギーや栄養素の補給を行います。 - 水筒1リットル分（中身は水、お茶、スポーツドリンクなど何でもOK。ペットボトルでもOK） - 行動食（塩分を含むしょっぱい系と、糖分を含む甘い系のお菓子や軽食など） - 昼食（おにぎりやパンなど手軽に食べられるものがおすすめ。箸を使うものはやや手間。） ## ウェア関連服装のところで説明したもの以外に、レインウェア（雨具）とヤッケ（風除け）があると安心です。 - レインウェア（長袖長ズボンでフード付きのもの。透湿素材のものが蒸れにくくおすすめ。ただし、高価） - ヤッケ（主に防風による保温を目的にした薄手のジャケット。レインウェアを風除けとして利用しても良い） ## 情報関連持っておくべきものもしくは知っておくべき情報があります。 - 地図（登山口から下山口までと、公共交通機関から/までの道順がわかるもの） - 当日の天気予報 - 緊急連絡先（同行者に何かあった際の連絡先） - 登山計画書（登山ルート、同行者、緊急連絡先、持病などを記載し、管轄の都道府県警に提出したもの） ## 生活必需品服薬中の薬やコンタクトレンズなど、なくてはならないものは場合によっては予備も必要です。 - 薬（持病がある場合など） - 眼鏡、コンタクトレンズ - お金（移動のためのSuicaやクレジットカードなども含む） ## 非常用装備遭難時やケガに備えて持っておくべきものがあります。 - ヘッドライト（手ぶらで足元を照らして歩けるのであれば、ヘッドライトでなくても可） - 非常食（弱った状態でも簡単に食べられるもの。片手で食べられるもの） - 携帯電話 - 救急セット（ケガ、病気に対応するもの。何を持つべきかは別に説明予定） ___ # おわりにあると便利なものはほかにもたくさんありますが、荷物を増やすとそれだけ重くなり歩くのも大変になります。重い荷物を背負うと体力を消耗する上に、バランスを崩しやすくなり転倒のリスクが上がります。念のためと思って荷物を増やしたために遭難してしまうということもあります。重要なのは、予定する登山コースの長さや天気に合わせて必要なものを選択する判断力です。経験を積むと自分にとっての必要最小限の装備が何かというのが徐々にわかってきます。最初のうちは装備のいくつかを経験者に頼ることもあるかもしれませんが、体力に余裕が出てきたら徐々に必要な荷物を自分ですべて持ち、徐々に無駄な装備を減らしていくと良いと思います。

上高地～岳沢小屋（泊）～奥穂高岳～涸沢小屋（泊）～上高地（その３）

Sun, 08 Sep 2019 14:43:38 +0000

先日、久々に北アルプスに行ってきました。

行程は以下の通り。上高地～岳沢小屋（泊）～奥穂高岳～涸沢小屋（泊）～上高地 2019年8月16日（金）～8月18日（日）

この日は、涸沢カールのモルゲンロートを期待して早起きして写真撮ってから出発。下山のみなので特に急がずのんびり出発。快晴で気持ち良い！これが昨日だったらよかったのに！！！と思いながら後悔しても仕方ないのでしないようにしていた。・・・つもり。山々の眺めを堪能しながら下山しました。

あー、楽しかった！！！

以下は写真と簡単なコメント。3日目の分。

一日目の記事はこちら。

二日目の記事はこちら。

三日目の記事はこちら。

これは奥穂高岳方面のモルゲンロート。

これは前穂高岳のモルゲンロート。

これは奥穂高岳方面のモルゲンロート。

これは涸沢カールのモルゲンロート。

これは前穂高岳に日が差したところ。

これはヘリコプター。

これは・・・涸沢から北穂を向いて右手のところ。夏っぽい。

これは・・・なんだっけ。涸沢から横尾に向かう途中に見える山。

これは木の枝。陽が当たって水蒸気がもくもくしていた。

これはトンボ。

これは明神ヶ岳。これの向こう側に前穂高岳。

上高地～岳沢小屋（泊）～奥穂高岳～涸沢小屋（泊）～上高地（その２）

Sun, 08 Sep 2019 14:43:07 +0000

先日、久々に北アルプスに行ってきました。

行程は以下の通り。
上高地～岳沢小屋（泊）～奥穂高岳～涸沢小屋（泊）～上高地
2019年8月16日（金）～8月18日（日）

ようやく穂高岳に登頂できました。穂高岳山荘の若女将さんとはキナバルのツアーで一緒になった縁があって、仲良く（？）させて頂いています。イベントの後の飲み会に混ぜてもらったり、飲んでて終電なくなったときに泊めて頂いたりもしました。ずうずうしくてすみません。そんな縁もあって登ってみたい気持ちも強く、以前に一度計画したことがありました。そのときはトラブルが発生したために登頂を断念。穂高岳山荘にお世話になりましたが登頂は叶いませんでした。そして今回、ようやく登頂することができました。北アルプスの最高峰。ガスが多くて最高の眺めとはいきませんでしたが、北アルプスっぽさを満喫できました。金曜を休みにしてすこしずらしたのがよかったのか、それほど混んでもいなかったので、久々の北アルプスを満喫できました♪今度は雲のない最高の眺めを見に行きたいです。

以下は写真と簡単なコメント。2日目の分。

一日目の記事はこちら。

二日目の記事はこちら。

三日目の記事はこちら。

岳沢小屋から登ってきたところ。

もっと上ったところ。ここは歩いている尾根の東側方面。

奥穂高岳山頂。ガスってる。。時々ちょっと薄くなるけど、近くが少し見える程度。。

これが噂のジャンダルム！！！見えてないけど。。

これがちらっと見えるジャンダルム！！！かっこよかった！のと、思ってたより近かった！！！

常念岳！！まだ登れてない！！

涸沢カールを覗く。赤いのは涸沢ヒュッテの屋根。

前穂高岳。かっちょいい。やっと名前が分かった。これの右端が前穂高岳。

常念岳。

今話題の北アルプスのヘリコプター。

ワイン。

上高地～岳沢小屋（泊）～奥穂高岳～涸沢小屋（泊）～上高地（その１）

Sat, 07 Sep 2019 22:57:27 +0000

先日、久々に北アルプスに行ってきました。

行程は以下の通り。
上高地～岳沢小屋（泊）～奥穂高岳～涸沢小屋（泊）～上高地
2019年8月16日（金）～8月18日（日）

最近はめっきり登山の頻度が少なくなってしまい体力的に心配でした。でも、それよりもっと心配していたのが休めるかどうか。結局前日の23時頃にやっと休めると同行者に連絡できるような状況でした。金曜日の仕事を休んで土日の混雑を避ける作戦だったのです。そんなことはさておき、無事に休みが取れたので金曜朝にいざ出発。みんな大好きな新島々のセブンイレブンに到着。仕事の状況確認してみるといろいろ対応しないといけない問題が。。ということで電話で仕事。1時間弱のロス。。というわけで、仕事に振り回されながらもなんとか上高地に到着。時間は14時前。お昼くらいには到着していたかったのに。。計画を立てるときには遅くても15時には行動を終えるようにしているので、今日は出発時点で良くない状況です。でも、今日は岳沢小屋までの長くない道のり。寝不足なのと久々で体力が不安ですが、なんとかなるでしょう。ということで出発！

以下は写真と簡単なコメント。1日目の分。

一日目の記事はこちら。

二日目の記事はこちら。

三日目の記事はこちら。

河童橋。雨で濁流に。午前中までは雨が降っていて、そのあとも降ったり止んだり。

岳沢名物の風穴。確かに冷たい風が吹き出ていて気持ち良い。ただ、出発が遅かったのでゆっくりせず先を急ぐ。

岳沢小屋到着。

一瞬、青空が！！！晴れないかと期待するも時々青空が見える程度。。

小屋の正面を少し上から。赤い屋根は食堂や売店など。写真右の高くなったところが宿泊部屋。晴れていたらデッキからの眺めは素晴らしいんだろうなぁ。。デッキの下の方は上高地方面。

夕焼け。

アジフライがさくさくでとってもおいしかったし、トマトも地味にうまい。ってか、全部おいしかった！！！

鳩待峠～至仏山～山の鼻（泊）～鳩待峠～アヤメ平～鳩待峠（その３）

Wed, 08 May 2019 23:36:58 +0000

前回のその１前回のその２の続きです。

令和になることは特に意識していなかったのですが、令和になってすぐに友人二人と至仏山に登山に行ってきました。久しぶりの雪山でしたが、特に困ることもなく楽しめました。友人と別れた後は一人で歩いたのですが、周りには人がほとんどおらず、1パーティとしかすれ違わないコースも歩けて満足できました。

行程は以下の通り。

鳩待峠～至仏山～山の鼻（泊）～鳩待峠～アヤメ平～鳩待峠

以下は写真と簡単なコメント。2日目の鳩待峠から。個人的にはここの区間が今回一番楽しかった！晴れてたのもあるかも？

鹿の足跡。

晴れてきてとっても元気に！！

横田代という湿原エリア。気が少なく、風がやや強め。ここに先行パーティがいたけれど、昼ご飯を食べて戻ったようで、その後は会いませんでした。正面は燧ケ岳。

横田代の上部。雪が解けて地面が見えてます。

目的地（折り返し地点）としていたアヤメ平。誰もいなくて、風があって、ちょっと寒い。木道が一部出てました。

横田代の上部。正面に至仏山。雲の隙間から射す光が良い。風があったので雲も早く動いていて影も早い。

再び横田代からの燧ケ岳。

鳩待峠に戻ってきた。至仏山がすっかり晴れている。

鳩待峠～至仏山～山の鼻（泊）～鳩待峠～アヤメ平～鳩待峠（その２）

Wed, 08 May 2019 23:21:28 +0000

前回のその１の続きです。

行程は以下の通り。

鳩待峠～至仏山～山の鼻（泊）～鳩待峠～アヤメ平～鳩待峠

以下は写真と簡単なコメント。2日目の鳩待峠まで。

朝食。

尾瀬ヶ原は一面真っ白。友人たちはこの後ここを歩いていきました。

小屋のそばの解けたところ。水芭蕉が少し咲いていました。こんなに雪の多いときから咲くんですね。

鳩待峠に向かってすぐの橋。まだ雪がたっぷり。

晴れてきた！今日は晴予報！

陽が差してきれいに見えたところ。

鳩待峠～至仏山～山の鼻（泊）～鳩待峠～アヤメ平～鳩待峠（その１）

Fri, 03 May 2019 00:28:15 +0000

行程は以下の通り。

鳩待峠～至仏山～山の鼻（泊）～鳩待峠～アヤメ平～鳩待峠

以下は写真と簡単なコメント。1日目の分。

3人のザック。

久々の冬靴。

登山口の鳩待峠。

下に曲がった枝。

天気は曇り。

奥に至仏山。

燧ケ岳を背に登る。

右のなだらかな部分が至仏山の山頂。左のピークは小至仏山。

稜線に出たところ。少し手前から雨が降ってきたので防水装備に切り替え。稜線はガスの中でそこそこ濡れる。

植生を守ろう。

山頂到着。周りの山は白いフィルター越しに見えるが、肉眼ではきれいに映っていた。

山頂直下からの景色。まあまあきれいだったんですが写真だとなかなか。。。

尾瀬ヶ原方面に降りる大斜面。楽しく駆け下りた。

至仏山荘に到着。

談話室。きれいでこたつもある。

夕食。

2013年登山

Sun, 29 Dec 2013 22:48:55 +0000

今年の登山を振り返ってみる。
やはり暖かい季節が多いね。括弧がついているのは頂上を目指していないもの。
12月行ってないね。。

1月石割山、榛名山
2月（雲竜渓谷）
3月入笠山、会津駒ケ岳、茅ヶ岳
4月櫛形山、泉ヶ岳、伯耆大山、由布岳
5月久住山、高畑山、倉岳山
6月日光男体山、谷川岳、四阿山、平標山
7月空木岳、大峰山、巻機山
8月那須岳、船窪岳、烏帽子岳、（小川谷）、至仏山
9月甲武信岳
10月谷川岳
11月蛭ヶ岳

滝雲？谷川岳 20131019

Fri, 25 Oct 2013 01:24:33 +0000

先日の滝雲？が好評なので、youtubeへのリンクを載せておこうかと。

もっとちゃんと撮れば良かったな。

こんな感じのやつの動画バージョン。

その１

その２

結婚パーティ in 谷川岳 20131019-20131020

Sun, 20 Oct 2013 21:45:35 +0000

谷川岳で友達が結婚式を挙げました。

天気は曇りでしたが、雲が良い演出をしてくれて、素敵な式となりました♪

二日目は雨だったので写真なし。

頂上での集合写真準備風景。

寒かったです。

少し登ると雲の上に出て紅葉が広がってきました。

雲海も素敵。

遠くの山も。

谷川岳主脈。

この道を登っていきます。

ザックカバー付けている人が多いですが、雨は降っていません。

主脈方面。

東の方。

主脈。

紅葉がきれいでした。

主脈。

頂上付近は雪が。

きれい。

主脈。雲が乗り越えて消えていきます。

右の小屋は肩の小屋。

雲海。

集合写真撮り終えて肩の小屋から主脈。

素敵な雲が！

小屋の窓に反射して映りこんでしまった。

でも、きれい！

これは外かな！

雲がちょっと増えた！

減った！

すごいすごい！

わー！

風上方面。雲が線のようになって延びてる。。

すーっと。

日が沈む。

主脈きれい。

みんなではしゃいだんだよね。

こんな感じ。

船窪岳～烏帽子岳 20130807-20130809

Wed, 02 Oct 2013 01:30:47 +0000

夏休みに裏銀座の近くに行ってきました。

素敵な小屋との評判をよく耳にする船窪小屋近辺で探してルートを決めました。

でも、小屋には泊まっていません（笑）

七倉の駐車場からスタートして、ブナ立尾根を下って高瀬ダムからタクシーで七倉まで戻りました。

写真にコメント付けていく予定ですが、後でやります。

七倉の駐車場。左に見える建物は七倉山荘。温泉あり。

右に見える建物はトイレと登山指導所。登山口はその奥。

指導所を越えて橋の上から左手。

正面。すぐトンネル。船窪方面は、トンネル入ってすぐ右へ。まっすぐ行くと高瀬ダム方面。

歩き始めてすぐだったかな。

こっち。

こっちこっち。

あんまり記憶に無い。時間も遅めで11時くらいだっけな。暑かった。

天気は良い。

荷物も重いし、暑いし。

人も居ないし、熊とか心配。

天気は良いんだよ。ほんと。

うん。

道は合ってる。

疲れた。

う～ん。

しばらくこんな。

あっちは北かな？

ふぅ。

おっ♪ お隣の山。なんだっけ？

ちんぐるま？

ちょとｔ雲出てきた？

おやっ。雲に隠れた！

ダム！！七倉ダムかな。

おお！森林限界が近い感じ！

でも、暑い！

うひょー♪

こっちは高瀬ダム！

正面あたりが槍ヶ岳！

天狗の庭。

ここで一休み。

もくもく。七倉ダム方面。

燕岳が左の奥の方。

至仏山 20130818

Sun, 18 Aug 2013 20:02:48 +0000

至仏山に行ってきました。

なんと森の熊さんに遭遇。小熊しか見かけませんでしたがきっと親も近くにいたのだと思います。

鳩待峠。10:15くらいに出発。

まもなくクマ。
みんな写真撮ってましたが、危ないのでさっさと離れる。

と、いいつつもう一枚。

川。

逆向き。

尾瀬ヶ原の入り口。

自然観察路方面。

小さな花がたくさん咲いていました。

観察している人たちと至仏山。

花！

花！！

花！！！

木の陰から。

花！！！！

ちょっと下から。

燧ヶ岳方面。

もうちょっとで頂上と思いきや、まだまだ。

お？そろそろ？

草原斜面。きれい。

さすがにそろそろ。

頂上より崖方面。
平ヶ岳方面。

頂上。

再び。

ランチのお尻の跡。

小至仏山方面。

至仏山方面。

西側の沢。

小至仏山

下り。

きれいだねー。

木道。

池塘がある。

そこに咲いていた花。

由布岳 20130429

Sat, 15 Jun 2013 19:22:39 +0000

2013年、GWに由布岳に登ってきました。

2004年に初めて見たときから登ってみたかった山です！

草原が広がっていて、きれいなんです。

毎年焼いているので草原が広がっているんだって。

登山口。

頂上は木の陰に隠れているあたり。

気をつけて行ってきまーす。

目指す頂上。うん、いいね。

案内図。西側のルートを選択。

東側は険しいとか。

出発遅かったので、メジャーな西側ルートへ。

出だし。

暑い。

そう！これ！

この草原風景！

これが見たかったんだよね。

こっちは隣のお山。

これも。草原のお山はきれいだよね。

こっちは由布岳。岩岩してる。

暑いゾーンを抜けて、樹林帯へ。

新緑がきれい。

ミツバツヅジ？

ふわふわしてて歩きやすいところ。

ところ。

登山道は歩きやすい。

ほら。素敵でしょ？

ね？

すみれちゃんかなー？

ほらほら！

縦！

序盤の休憩所。ベンチがいくつかあった。

その先だと思う。

東側かなぁ？

北側。山頂方面。

南南西かな？右に見えるのは湯布院の町のはず。

湯布院方面。

南西。

西

方面かな。

北。山頂。

多分、頂上手前の分岐。西と東の分岐から見た西。

伯耆大山 20130428

Sat, 15 Jun 2013 19:18:15 +0000

2013年GWに伯耆大山に登ってきました。

家族連れの登山者が多く、小さな子供も登っていました。

途中、雪渓もあって、そこで引き返している人もいるんじゃないかと思いますが、見かけませんでした。

頂上まで小学生くらいの子供が登ってきていたり、とくにかく人気の山でした。

登山口近くの駐車場トイレ。

トイレの向かいの看板。

看板の前から北方面。海が見えるような見えないような。

登山口から北東方面。

さっきの北方面と同じあたり。

案内板。

少し登ったところ。

お参りして登ります。

朝陽が差しています。

こんな道をしばらく行きます。

1合目。

花。

木。

花。

3合目。

空。小鳥のさえずりがきれいでした♪

休憩所。4合目かな？

木。北方面。

北方面ズーム。

4合目。

空。

北方面。北東かな。街の向こうは海。

5合目。

いわれ。

これも北方面。

北。

雪渓！

帰りに滑ってしりもちついている人が居ました。

6合目の案内板。北に見える山がわかります。

あれはトイレ。南方面。山頂はトイレかその手前あたりに隠れています。

東側斜面。かっこいい。

南東方面。

6合目。ここから雪多い。

こんな感じ。

九重山

Sat, 15 Jun 2013 19:14:37 +0000

2013年GWにくじゅうに行ってきました。

あんまり調べずに行ったけど、行ってみたらすごく良かった！！

出発が遅くなっちゃってどきどきの一日でした。

登山口のあたり。

左に見えるのは三俣山。

左の建物はビジターセンターだったかな？

ちょっと右。温泉。

では、出発。

遊歩道が整備されているのでそこを歩く。

端を渡って。。

案内板。

花はまだあんまり。

分岐。ここから登山道っぽい感じ。

分岐の案内。

案内。

一山越えたあたりかな？

雨ヶ池の手前から後ろを振り返ったとこかな。

これは前方。

これは西側？

後ろ。

横。

雨ヶ池。右側が池のはず。

どっちだろ。

池。

水はほとんど無い。

花。

その先はほぼ平坦。時間を稼ぐ。

基本的には歩きやすい。

開けた！大船山かな。盆地っぽくなってるところが坊がつるのはず。

降りてきた。

車も通るっぽい道。

テント見える？

法華院温泉方面。

法華院温泉。大きかった！

案内。

マッキンリー登山

Sun, 16 Dec 2012 21:37:18 +0000

マッキンリー登頂を目標に雪山トレーニングとかやってみようと思う。

と思って、ちょっと調べてみたらマッキンリー登頂はやはり難しそうだ。

緯度が高いから酸素が薄くて高山病になりやすいとか、

登る高度差が世界一大きいとか、

3週間の日程が必要とか。

雪山技術のほかにもいろいろ必要。

本当に行けるかはともかく、その準備をしてみよう。

恵那山と下呂温泉、犬山城（20120108-20120109）

Sun, 22 Jan 2012 07:24:24 +0000

大阪の友達と恵那山に登ってきました。

ついでに念願の下呂温泉とさらについでに犬山城も。

恵那山は終始快晴で最高でした♪

広河原ルートで登りました。

林道ゲート手前の駐車場に車を停めました。

駐車場までの道は凍結箇所が多くあります。

夜と早朝は凍っていて滑ります。

夕方の下山時は多少溶けていました。

その日、広河原ルートを歩いた人は4組のようでした。

トレースは終始しっかりついていました。

トレースの無いところは腰まで埋まる感じの積雪状態でした。

尾根を登っている途中が一番展望良く、山頂はいまいちです。

展望台もありますが、望めるのは西側だけでアルプスはほとんど見えません。

避難小屋には行かなかったので状況わかりませんが、他のパーティは行っていたので問題なく使えたものと推測しています。

下山後は下呂温泉へ。

バイキングでたらふく食べて就寝。

翌日は下呂温泉観光と犬山城観光を楽しんで帰路に着きました。

林道歩きの終点。

ここから下の沢に下ったら後はひたすら登り。

沢の様子。

頂上♪

下呂温泉♪

犬山城♪

赤岳鉱泉～硫黄岳（20111223-20111224）

Sat, 07 Jan 2012 07:57:52 +0000

初めての雪上テント泊を目指して赤岳鉱泉に行ってきました！
硫黄岳にも登りましたがそちらはついで。^^;

いつもなら寝不足で行くところですが今回は仮眠なしとなってしまいました。
でも天気も良かったし無事に満喫することが出来ました♪

メンバーは二人。

10時位に美濃戸口を出発。
ここまでは道路に雪はありません。

11時位に美濃戸に到着。
途中、凍っている箇所が有るので注意。

12時位に堰堤広場に到着。
雪上をアイゼンなしで快適に歩きます。

13時位に赤岳鉱泉到着。
終始快晴で写真撮りながら快適な雪上歩き。
アイゼンなしで歩きましたが凍結箇所もあったので、アイゼン着けた方が歩きやすそうでした。

テントの受付を済ませてテント設営。
風がほとんど無かったので問題なく設営完了。
そして昼ご飯。ビールで乾杯。

さて、晩ご飯まで寝ようかという所で知り合いパーティから晩飯の誘い。
少し悩んで参加の返事。
友達は少し寝るとのことなのでテントでおやすみ。
たくさん食べて22時過ぎくらいに就寝。
寒いかと心配していたけれども大丈夫でした。

翌日は5時半頃起きて朝食。
8時半頃、硫黄岳に向かいました。
10時くらいに山頂到着。この日も快晴！
ただ、後で曇ってきました。

寝る時の装備はこんな。
外側から順に。

モンベルステラリッジスノーフライ
モンベルステラリッジグラウンドシート
モンベルステラリッジテント本体
カインズホームアルミ毛布
ICIスポーツテントマット
サーマレスト ZーLite R
カリマークーガー 50-75（足元のカバーとして）
イスカウェザーテックシュラフカバー
モンベルスパイラルダウンハガー #3
ノースフェイスレインウェア上
ユニクロライトダウンパーカ
FoxFire 名前不明の暖かいやつ上
ミズノブレスサーモ肌着上
ファイントラックアクティブスキンメッシュ長袖
ノースフェイスレインウェア上
ユニクロ暖パンツ
Mountain Hard Wear ズボン
モンベルメリノウールタイツ厚手
ファイントラックアクティブスキンメッシュパンツ

編笠山～権現岳（20110712-20110713）

Tue, 08 Nov 2011 02:01:06 +0000

2011/7/13の朝。

青年小屋から権現岳に向かう途中の富士山。

一枚だけにしようと思ってたけど、写真見てたらほかにもたくさんすばらしいものが見つかったので、もう一枚。

この日の景色はすばらしかったな～♪

キナバル動画リンク

Sat, 29 Oct 2011 05:00:28 +0000

YouTubeにアップロードされていたものへのリンク。

http://www.youtube.com/watch?v=WtsFARrJskE

http://www.youtube.com/watch?v=g1DcE14AZuA

http://www.youtube.com/watch?v=FbOCjDH_-Wk

キナバル登山（20111023_24）

Tue, 25 Oct 2011 23:30:48 +0000

キナバル山に登ってきました。

登山開始日はクライマソンという登山競争（？）の男子部門が行われました。

その都合で、登山開始は昼過ぎとなりました。

2600m くらいからなんとなく頭が痛くなって、その後もずっと頭痛はありました。

宿泊した小屋は3200mくらい。

詳しい情報はまた今度。

登りも下りもほとんど雨にも降られず、山頂の天気もすばらしかった！

天狗岳（20111016）

Sun, 16 Oct 2011 22:30:08 +0000

八ヶ岳の天狗岳に行ってきました。

最初は曇り。

10時くらいから快晴！

下山してみたら、八ヶ岳全域が雲ひとつ無い快晴！

すばらしかった！

7:30 唐沢鉱泉出発

9:30 西天狗岳到着

11:40 黒百合ヒュッテ出発

13:00 唐沢鉱泉到着

まだ書き途中です。

キナバル登山に向けて

Sat, 15 Oct 2011 16:11:59 +0000

10月23日（日）～24日（月）のキナバル登山に向けて準備中。

仕事で行けなくなる可能性はさておき、まずはイメトレ。

登山に関係無い荷物は途中で預けられるので気にしなくてOK。

ポーターも付くのでちょっとくらい荷物多くても大丈夫。

現地では2泊しかしないし、最悪服も同じで大丈夫だし、

電気製品も事前に充電したり電池持っていけば充電セットも特に不要かな。

靴は登山靴とサンダルがあれば良さそう。

日本もそんなに寒くないし、寒くても良いし。

三脚は必要かなぁ？？

ポーターさんに運んでもらえば夜に星を撮る時使えるね。

あとは水着。

一応持っていこうかね。

最近歩いてないからストックも持っていこうかな。

機内持ち込み出来なさそうだから、預けないと。

というわけで、中くらいのザック（45L）と機内持ち込み用のちっちゃいサブザック（20L）があれば足りるかなぁ。。

ポーターに預けるとき用の袋をちょっと持っていけば大丈夫かな？

・・・と、まあ、こんな感じ？

ん？あれ？

登山中に預ける荷物を入れるかばんが無いなぁ。。

預けなくても良いか。。着替え少なければ預けるもの無いしね。

お土産は下山後だし。

武甲山（20111009）

Sun, 09 Oct 2011 21:42:33 +0000

武甲山に行ってきました。

なんと2ヶ月ぶりの登山。

3時間しか歩いてないのに意外と疲れました。

いやぁ、びっくり。やっぱりまったく運動しない期間が長いとだめですな。

シラジクボ経由の周回コース。

ほかのコースと比べると道が荒れているので要注意。

歩きなれている人なら問題ないけど、日が暮れてから歩くのは危ないと思うくらいのレベル。

11:50 生川基点から登山開始

13:07 武甲山山頂

13:14 下山開始

13:32 シラジクボ方面への分岐到着

13:46 シラジクボ方面へ出発

14:50 生川基点に下山

山頂からの眺め。

シラジクボ方面へ分岐して、振り返ってみた大持山、子持山方面への尾根。

紅葉がきれいな日帰り登山

Wed, 28 Sep 2011 02:01:15 +0000

今週末は久しぶりに計画休暇を取りたい。

計画休暇と言っても、普通の土日だけど。

10月1日～2日。

3000m級の山では紅葉がきれいだろうと思う。

でも、やっぱり仕事も気になるので日帰りでどこか良いところは無いだろうか。

もしくは、出発が遅くても大丈夫なところも魅力的。

どこが良いかね。

１．富士山

２．中央アルプス（千畳敷カール付近。ロープウェイ使わないで登るとか、空木岳経由で下るとか）

３．北岳

４．赤岳

５．蝶ヶ岳・常念岳

６．天狗岳（八ヶ岳）

キナバル山も控えてるから高めのところに行きたい。

最近、まったく登ってないから多少は歩かないともったいないかな。

紅葉登山に行きたいな。

Tue, 20 Sep 2011 22:20:14 +0000

最近、忙しくて休みもまともに取れない日々が続いています。

こんな紅葉見に行きたいな～♪

これは、2009年9月27日の千畳敷カール。

今年は冬にがんばる

Wed, 24 Aug 2011 02:24:53 +0000

夏は仕事でなかなか山に行けないので、冬にがんばってみます。

富士山に泊まりで行こうという話があるので、がんばってみます！

冬山装備はまだまだ足りないのでこれから揃えねば。

冬靴、アイゼン、ピッケル。。

ダウンパンツあたりも欲しいなぁ。。

あ、寝袋もモンベルの#3じゃ足りないかな。。

欲しいものたくさん。

9月上旬のまだ暑いころに行くのに適した山って？

Tue, 16 Aug 2011 01:33:56 +0000

友達に聞かれて考えてみました。

気が向いたら追記します。

■要件

9月上旬のまだ暑いころに行くのに適した山を教えて欲しい。

暑いので標高高いところが良いと考えている。

■前提

車はある。

2人。

埼玉から行ける範囲。

2連休。

■対象者

初心者。

日帰り登山を何回かしたことある程度。

泊まりの登山経験は無い。

■回答

基本的に、まだ暑いので早めの行動が原則。

夕立とか雷があるかもしれないので、晴れて暑い日なら、1時くらいに下山できると良いと思う。

標高が高いところは雷が恐ろしく、雷、夕立の発生時間も13時くらいからあったりする。

金峰山（きんぷさん）

コース：大弛峠（おおだるみとうげ）～金峰山頂（ピストン）

交通手段：マイカー

コース情報：スタートが既に2300mくらい。標高差はそれほど無い。道は明瞭。人もそこそこいる。

もし、大弛峠への到着が遅くなった場合は、国師ヶ岳方面に予定変更できるのでそういう意味でも良いかも。

国師ヶ岳、奥北千丈岳を回って降りてくるのに3時間あれば降りられると思う。のんびりしても4時間くらいか。

金峰山とは逆方向に歩き出す。

参考URL：http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-27558.html

日向山（ひなたやま）
コース：
交通手段：マイカーまたはバスなど。
コース情報：甲斐駒ケ岳とか見えるし、素敵な景色が広がってる山だよ～♪ハイキングコース的な感じ。東側から登ってピストン（往復）が簡単。西側に下りるとちょっと急な山道。でも、難しいってわけじゃないよー。雨降ったあととかだったらピストンが良いかな。神社がふもとにあってその辺までバスでも行けたはず。
参考URL：http://homepage2.nifty.com/whitesand/hinatayama/index.htm
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-65374.html
天狗岳（てんぐだけ）（北八ヶ岳）
コース：
交通手段：マイカー。公共交通手段については知りません。
コース情報：行ったこと無いので詳しくは知りませんが、特に危ないところも無いと認識しています。トラバースがあるとか聞いていますが、どうなんでしょう？冬場はちょっと怖いかもしれないけど、夏は平気？？
西天狗岳、東天狗岳があります。
参考URL：http://www.yatsugatakes.com/tengudake/index.html
燕岳（つばくろだけ）
コース：
コース：中房温泉登山口～合戦尾根～燕山荘（泊）～山頂（ピストン）下山は往路と同じ。
交通手段：マイカー。またはバス。
コース情報：きちんと整備されているので危ないところは特に無い。山頂近くに燕山荘（えんざんそう）という山小屋があり、かなりちゃんとした設備でひろいしきれいで快適。北アルプス入門に最適。
参考URL：http://www.enzanso.co.jp/sansou/index.html

もっといろいろ書きたいけど、また今度。

燕岳（20110801-20110802）

Wed, 03 Aug 2011 10:25:55 +0000

燕岳に行ってきました！日曜の終電で帰ってきて、それから準備したので遅めのスタートになりました。雨にも降られたけど、星も見れたし満足♪ 前回の反省を活かして今回は3時出発。で、やっぱりすぐに眠くなるので中央道に入ったら仮眠。 3時間くらい寝て起きたら雨。不安になりながら出発。駐車場到着が11時過ぎ。登山口到着は11:50くらい。 11:54登山開始。雨にも少し濡れながら15時過ぎに燕山荘到着。久しぶりにポンチョで歩いてみた♪ 暑くなくて快適♪ 上で会えるといいねって言ってた人と会えないので小屋の近くをうろうろ。雨が降ったりやんだりの天気だったのでぼーっと待っていたら、明るくなってきて燕岳方面の雲が半分晴れた！小屋からもたくさん出てきて感動の声！確かにすごくきれいだった♪ しかし、すぐにまた雲に隠れてしまいました。会えないと諦めてビールを買って晩ご飯。水は有料と聞いて残念だったので、それならいらない！ということでアルファ米の五目御飯をウーロン茶で戻して食べました。ちょーうまい。あとはお菓子とかソーセージとか真澄とか。友達を呼び出してもらうにも、オーナーのお話が終わらないとだめだったので、終わるのを待つ。その間にモツ煮とビールで真っ暗な景色を眺めて物思いにふけった。話が終わって小屋が騒がしくなると、小屋の方にお願いして無事に友達に会えました♪ 雨もあがっていたので、外でお酒飲みながらおしゃべり。満天の星空も見れたし、流れ星も見れた♪ 適当なとこで解散。翌日はガスっていて日の出は見れず。遠くまで歩くか悩んだけど、トイレのタイミングとかにより燕岳山頂ピストンに決めた。山頂を独り占めできたので良かった♪ 自分撮りとかしてテントへ戻る。撤収して下山開始。 7時半頃に燕山荘出発。 9時に中房温泉到着。荷物片付けて有明荘へ。 10時開店らしくやってない。仕方ないのでさらに下まで降りて温泉に入る。 10時過ぎには風呂から上がって、昼ごはんを検討。結局梓川SAで食べました。写真はまた今度。

小仙丈沢（20110725～20110626）

Wed, 27 Jul 2011 10:03:56 +0000

小仙丈沢にいってきました。

日帰りの沢で、のんびり一泊しましょうってな感じでしたが、行ってみたら結構充実でした♪

芦安集合で、始発は間に合わないと思って7:40のバスに合わせて約束していました。

いつものように家に帰ってきてからのんびりパッキングしていたら出発が4時。

それからスーパーでお酒と食料を買って向かいました。

当然のことながら、とても眠くて集合場所まで持ちません。

5時過ぎかPAで仮眠を取って6時。二度寝して6:45。

・・・まずい。間に合わない！トイレに行くのも我慢して芦安へ向かいました。

ギリギリでバス出発の時間に駐車場に着きましたが、準備が間に合っていなかったので乗り合いタクシーへ。待たせてごめんなさい。m(_ _)m

広河原でめでたくトイレに寄って、次のバスへ。

9時のバスに乗って9:15分くらいに野呂川出合。ここで降りる。

いよいよ出発だけども暑い。そして荷物が重い。

一緒に降りた釣り師の三人組は間もなく川のほうへ降りて行った。

30分くらい歩くと入渓点に到着。

ここを登る。滝もちらほら。

沢装備に切り替えて出発。 2時間もしないうちに幕営地点に到着。11:00頃。

ビールを冷やしたりして準備を整えたらBBQ開始！野菜に肉、たくさん食べて締めにそうめん。

食べ終わったら3時くらい。

お腹いっぱいで寝る。。

5時頃起きて夕飯。お腹減ってないよー。んでカレーなど。

22時くらいまでのんびり♪ 気付いたら満天の星空♪きれいだったな～♪

写真撮ったりして23時過ぎには寝ました。多分。翌日は5時過ぎくらいに起こされて起床。朝ご飯もたっぷり食べて出発！7:00頃。

幕営地点からの北岳♪

写真左の滝はもっと近づくと右（左岸）にも沢が流れていて、そちらから登った。写真右に写っているところは登らない。

大きな滝。写真右の大きな滝のさらに右のガレたところを登ってみた。

最後の方がちょっと危なかったのでロープで確保してもらった。今回唯一の確保。

そして登りきってパシャ。北岳も♪

このとき既に9時12分。既におなか減ってた。

地蔵アップ！

もうすぐ沢もおしまい。

チングルマとなんとかってやつとなんとかってやつ。珍しいらしい。白いやつ。

歩いてきた方向。見えてる沢を登ってきた。

最後のツメ。ハイマツ帯を抜けたところ。この後ガレ場を登る。バテバテでのろのろ。ストックあればよかった。

稜線に出た後のカール♪

線に出た後は、ダッシュで山頂まで行って、その後ダッシュで降りました。

ピークから戻るときに雷鳥の親子に会いました。動画も撮りました♪

なんとか2時間弱で下山。荷物重かったからか疲れてたのかあんまりがんばれなかった。

コースタイムは元気があったら後で追記します。

硫黄岳～赤岳縦走（20110718～0719）

Wed, 20 Jul 2011 02:17:05 +0000

一泊二日で硫黄岳～赤岳を縦走してきました。

実質は日帰りできちゃうプランでした。

集合は朝5時半くらいに八ヶ岳PA。

22時くらいに家を出たい感じでしたが、職場を出たのが23時半くらいで家を出たのは3時くらい。

5時過ぎくらいにPAに着いて就寝。

5時40分くらいにふと目が覚めて同行者ゆっきん発見。

そのまま出発することになったので、睡眠は30分。

これじゃ足りません。

7時半に登山開始。

ゆっきん、早い。

ゆっくり歩いてペースを落とさせる作戦を使ってみた。

でも、あんまり遅いのはしゃくなので、遅いと思われない程度の速度w

台風接近を気にしていたけど、晴れ！

9時頃、赤岳鉱泉に到着してテント設営。

サブザックを準備して、出発が10時頃。

北海道トークを繰り広げて、硫黄岳山頂を目指す。

途中、絶景ポイントがあったが、ちょっと写真を撮っては、早く頂上行こうぜ！と。

北アルプスも見えちゃう眺望の良さ♪

風が強くて一枚羽織ろうか悩んだりもした。

帽子は飛びそうで外した。

硫黄岳頂上到着は11時頃。

硫黄岳を通り過ぎて振り返りの一枚。

横岳へ向かう途中、コマクサの群生地脇の登山道に、もがく鳥を見つけた。

病気か怪我か。満足に動けないようだった。

3秒くらいなら羽ばたいて短距離を移動していたが、あのままではすぐに死んでしまうだろう。

どうしようもなかったので、脇の方へ追いやっておいた。人に踏まれるのは可愛そうだからね。

横岳は12時頃。

人気で、みんな昼食を取っていた。

ぽつぽつと雨を感じたので、スルーして赤岳展望荘へ。

横岳あたりから阿弥陀、行者小屋方面。

展望荘到着は13時頃。

心配していた雨はほとんど降らず。

ここで昼食。

おいらはおにぎりなど。

ゆっきんはカラムーチョなど。

多分、13時25分くらいに出て、13時50分くらいに山頂。

途中で見たラピュタ。・・・見れず。

14時05分くらいに下山開始。

15時ちょっと前くらいに行者小屋。

休憩して、15時半には赤岳鉱泉。

少し片付けて16時から昼寝。

17時半にゆっきんさんに起こされて晩ご飯♪

まずはビールを買って乾杯♪

ゆっきんさんがなんとかっていうリゾットを作ってくれたのでそれが始まり。

あとはたらこパスタとか棒ラーメンとかソーセージとかスコーンとかカラムーチョとか食べながら、

ビールとか日本酒とか飲みました♪

雨は降っていなくて、時々星も見えました♪

21時くらいには満足して、片付け開始。

星を観たり、学生っぽい4人組のテントを眺めたりしながら、22時くらいにテントに入って寝るモード。

翌朝は6くらいに目を覚まして、ご飯食べたり荷物片付けたりしていました。

ゆっきんさんは、5時時点でテントを撤収済みでした。

天気は雨。風もそこそこ吹いていました。

片付け終わって下山開始が7時くらい。

駐車場到着が8時くらい。

■コースタイム

7/18 7:22 やまのこ村駐車場出発

7/18 8:06 堰堤分岐到着

蓼科山 1/22

Sun, 30 Jan 2011 03:37:28 +0000

蓼科山に行ってきた。

Seiyo_mountains on すてきな太陽になりたい

これから登山を始めようとする人に準備してもらいたいこと

上高地～岳沢小屋（泊）～奥穂高岳～涸沢小屋（泊）～上高地（その３）

上高地～岳沢小屋（泊）～奥穂高岳～涸沢小屋（泊）～上高地（その２）

上高地～岳沢小屋（泊）～奥穂高岳～涸沢小屋（泊）～上高地（その１）

鳩待峠～至仏山～山の鼻（泊）～鳩待峠～アヤメ平～鳩待峠（その３）

鳩待峠～至仏山～山の鼻（泊）～鳩待峠～アヤメ平～鳩待峠（その２）

鳩待峠～至仏山～山の鼻（泊）～鳩待峠～アヤメ平～鳩待峠（その１）

2013年登山

滝雲？ 谷川岳 20131019

結婚パーティ in 谷川岳 20131019-20131020

船窪岳～烏帽子岳 20130807-20130809

至仏山 20130818

由布岳 20130429

伯耆大山 20130428

九重山

マッキンリー登山

恵那山と下呂温泉、犬山城（20120108-20120109）

赤岳鉱泉～硫黄岳（20111223-20111224）

編笠山～権現岳（20110712-20110713）

キナバル動画リンク

キナバル登山（20111023_24）

天狗岳（20111016）

キナバル登山に向けて

武甲山（20111009）

紅葉がきれいな日帰り登山

紅葉登山に行きたいな。

今年は冬にがんばる

9月上旬のまだ暑いころに行くのに適した山って？

燕岳（20110801-20110802）

小仙丈沢（20110725～20110626）

硫黄岳～赤岳縦走（20110718～0719）

蓼科山 1/22

滝雲？谷川岳 20131019